fbpx

Wandelmeditatie

Deze wandelmeditatie is onder andere bedoeld om rustig te worden in je hoofd. En om je bewust te worden van wat er is. In jou maar ook om jou heen.

Vaak ben je door de drukte in je hoofd, juist dat wat écht belangrijk voor je is uit het oog verloren. Deze wandeling helpt je afstand te nemen, overzicht te creëren en rustig te worden in je hoofd. En het is gewoon, even lekker een uitje voor jezelf.

Deze wandelmeditatie duurt ongeveer 30 minuten. Wil je daarna nog lekker zonder mij doorwandelen, zeker doen!

Ik onderbreek je wandeling af en toe onderbreken met mijn stem. Zet daarna gerust de opname even stil om in dat moment te komen en druk weer op play op het moment dat het voor jou goed voelt.

Je kunt hier mijn wandelmeditatie downloaden

Kuiperstraat 15

7396 BA Terwolde

06 - 20 41 48 23

info@ilonabloeme.nl