Gniffelen, giechelen, schateren, lachen en bulderen.

Dat is wat we net hebben gedaan.

Waarom we zo hard hebben gelachen?

Moet er een reden voor zijn dan?

 

Dat is het hele idee van lachyoga.

Dat je leert om te lachen zonder reden.

Want je hoeft niet echt te lachen om de positieve voordelen ervan te ervaren.

Goed nieuws he?

 

Ho-ho-ha-ha-ha

Ho-ho-ha-ha-ha

Zeg het maar eens hardop.

Goed voor een lage buikademhaling.

En je traint je buikspieren er ook nog mee.

Voeg er een handklapritme aan toe.

Geef je jezelf meteen een handmassage.

 

Heb jij wel eens een centimeter gelachen?

Of misschien heb jij wel 39 centimeters gelachen.

Wij deden het vanavond.

Zo ook de kerstmanlach (want ja, hij is weer in het land)

De leeuwenlach (aka Aaltje-lach) een van m’n favorieten

We hebben samen een lachmilkshake gemaakt

En afgesloten met de mobiele telefoonlach (een aanrader!)

 

De neplach werd een echte lach.

Voor de groepsfoto zette ik de lach eens naar het vogeltje lach in.

Heerlijk, ongegeneerd, hardop lachen met elkaar.

Gewoon, zonder reden.

 

Lach jij volgende week woensdag mee?

Stuur me een berichtje, dan krijg je van mij de Zoomlink.

hahaha