fbpx
Lachen!
lach

Dat was weer lachen en genieten 😊

Nu ik dit type, giert de adrenaline door me heen.

En krijg ik die lach niet van mijn gezicht.

 

Lachen zorgt voor verbinding.

Hoe fijn is het om plezier te maken met je dierbaren.

Vanavond deden er twee families mee.

Zelfs de teckel kwam in beeld.

Dus moesten we natuurlijk ook even een hondenlach doen haha

 

Na een voorstelrondje gingen we staan.

Even de dag van ons afschudden door het hele lichaam te bewegen.

Om vervolgens lachgeluiden te maken.

Een goede ademhalings- én buikspieroefening

De ha klank zit boven in je buik

De ho klank onder in je buik

Dus daar gingen we, al klappend:

ho-ho-ha-ha-ha ho-ho-ha-ha-ha ho-ho-ha-ha-haaaaaaa

 

Vanmiddag stootte ik mijn hoofd.

Daar kun je om gaan sippen. Blijven herhalen dat het zo dom was of dat het pijn doet.

Je kunt ook leren lachen met je pijn of ongemak.

Een goede mindset oefening ook.

Je doet niet alsof het er niet is.

Door de pijnplek vast te pakken en er lach geluiden bij te maken

Zal dit pijnstillend werken

We hebben gelachen als een boer met kiespijn

 

En daar was ie weer: de leeuwenlach!

Goed voor je kaak-, tong- en halsspieren

Eenmaal in de dierentuin lachten we als een aap, ezel, hond en een varkentje (jaja haha)

 

De stille lach blijft een bijzondere om te ervaren.

Doen alsof je de slappe lach hebt zonder geluid te maken.

Wat je dan ervaart, gebeurd ook als je andere emoties ‘inhoudt’.

Een bijzondere eye-opener

 

We hebben lachappels geplukt in de sprookjestuin

Waar we ook de kabouter, heks, koningin en reuzenlach hebben gedaan

Heerlijk!

 

Vanavond werd het een pittige lachshake want er ging niet alleen aardbei en chocolade in maar ook Beerenburgh en slagroom. Na een toast op de lach hebben we deze al lachend naar binnen geschonken. Mond afvegen en weer door 😉

 

De rolmaatlach, centimeterlach (wat meteen een goede meditatie oefening is) mochten niet ontbreken en hee: wat dacht je van de: vrouwen die niet kunnen stoppen met lachen op een feestje lach?

 

We sloten af met een uitgebreide geeuw!

 

Wat een heerlijk gezelschap en wat een lol hebben we gehad.

 

Wil jij dit ook eens ervaren?

 

Volgende week woensdagavond om half 8 geef ik weer een online lachworkshop. Wil je meedoen? Stuur me een berichtje, dan krijg je de link naar Zoom.

 

 

 

 

 

 

Ik kan je op verschillende manieren helpen

Klik op een van onderstaande buttons om te kijken wat er het beste bij jou past.

Kuiperstraat 15

7396 BA Terwolde

06 - 20 41 48 23

info@ilonabloeme.nl